STRESSFREI GESUND - SONJA HÄRRING

CORONA - INNERE BALANCE VERLOREN??

Wenn durch die aktuelle Situation/Isolation

* Ängste entstehen

* persönliche Themen hochkommen oder verstärkt werden

* Stresssymptome wie Schlaflosigkeit, usw auftreten

biete ich täglich von 10-15 Uhr 

Beratungstermine per Telefon oder Skype an.

Erstgespräch 30 Minuten kostenlos

Jedes weitere Gespräch oder Verlängerung für 30 Minuten

 um EUR 22,00/statt EUR 45,00

Bitte vorab per SMS an Tel. 06649449304 Wunschtermin schicken- vielen Dank


Wer nicht telefonieren/skypen möchte, kann sich auch gerne per email  an [email protected] an mich wenden.


ALLGEMEINE THEMEN UND STRESS/BURNOUT PRÄVENTION

Sie sind im Dauerstress und kommen nicht aus dem Hamsterrad?

Sie können nicht entspannen und abschalten?

Sie haben Schlafstörungen?

Sie sind mit Ihrem Essverhalten und Gewicht unzufrieden?

Sie können sich zu keiner sportlichen Aktivität motivieren?

Sie brauchen Unterstützung bei Entscheidungsfindung ?

MORBUS PARKINSON

Sie sind von dieser Krankheit betroffen

Sie sind Angehörige/r oder Betreuungsperson eines Morbus Parkinson Betroffenen

und brauchen Unterstützung bei

mentalen Themen (Verhalten, Kommunikation, Akzeptanz,..)?

Wollen Ihre Beweglichkeit so lange wie möglich erhalten?

Sie fühlen sich gestresst?

IHR ZIEL

  • Erhaltung Ihrer Gesundheit
  • Stressfreiheit
  • Verbesserung des Wohlbefindens
  • Verbesserung der Lebensqualität

MEINE AUFGABEN

  • Training Ihrer Fähigkeiten zur stressfreien Erreichung Ihrer Ziele
  • Unterstützung bei der Umsetzung – damit diese Spaß und Freude macht
  • Motivation zu einer gesundheitsfördernden und genussvollen Lebensweise

         Gesundheitstraining zu folgenden Themen

               Ernährung

               Bewegung

               Gesunder Schlaf

               u.v.m.

  • Lebens- und Sozialberatung

               Schwerpunkte

                     Burnout/Stressbewältigung

                     Morbus Parkinson