STRESSFREI GESUND - SONJA HÄRRING

                     

  STRESSFREI GESUND  - SONJA HÄRRING 

 

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ALLGEMEINE THEMEN UND STRESS

Sie sind im Dauerstress und kommen nicht aus dem Hamsterrad?

Sie können nicht entspannen und abschalten?

Sie haben Schlafstörungen?

Sie sind mit Ihrem Essverhalten und Gewicht unzufrieden?

Sie können sich zu keiner sportlichen Aktivität motivieren?


MORBUS PARKINSON

Sie sind von dieser Krankheit betroffen

Sie sind Angehörige/r oder Betreuungsperson eines Morbus Parkinson Betroffenen

und brauchen Unterstützung bei

mentalen Themen (Verhalten, Kommunikation, Akzeptanz,..)?

Wollen Ihre Beweglichkeit so lange wie möglich erhalten?

Sie fühlen sich gestresst?


IHR ZIEL

  • Erhaltung Ihrer Gesundheit
  • Stressfreiheit
  • Verbesserung des Wohlbefindens
  • Verbesserung der Lebensqualität

 

MEINE AUFGABEN

  • Training Ihrer Fähigkeiten zur stressfreien Erreichung Ihres Zieles
  • Unterstützung bei der Umsetzung – damit diese Spaß und Freude macht
  • Motivation zu einer gesundheitsfördernden und genussvollen Lebensweise

     Gesundheitstraining zu folgenden Themen

          Ernährung 

          Bewegung

          Gesunder Schlaf

          u.v.m.

  •  Lebens- und Sozialberatung

          Schwerpunkte

                 Burnout/Stressbewältigung 

                 Morbus Parkinson